今年照護博覽會中，復健及訓練被重視度提高，包括大家熟知的肢體復健及腦力復健。
過去大家印象中的復健，在醫院執行居多，在治療師的指導下，每次進行約1小時的復健，每週與治療師約定好時間，可能一周進行2～3次💪💪💪。
但隨著疫情及科技進展，儀器器材微小化、智能化，很多復健儀器器材已經進入家庭。但是，缺少了「治療師」在旁邊指導互動，人的惰性當然就跑出來了，難免降低復健的動力。畢竟復健是一件辛苦的事情。
❗❗而運動遊戲化的興起，從Wii到Switch健身環，都可以讓人們進行具挑戰的運動訓練，又有遊戲化的趣味度，在疫情期間，大家一定能深深感受。
☀這些運動遊戲提供了各式各樣的聲光刺激，排名成績獎勵和邀請朋友加入競賽等，提供了使用者持續性的動力，讓運動更好玩，又有完整的紀錄評比。
❗❗如今，遊戲化(Gamification)也延伸到復健這個領域。
👉我在展場中看到的腦力訓練機器，如左圖，目前有這種附有大型的互動式螢幕，進行認知功能訓練，再藉由腦波分析，再來看看腦部壓力指數。＃ExBrain
👉而肌力及平衡的訓練(一間德國ICAROS公司，所發展的互動式穩定平衡訓練器 #icaros)如右圖，圖中可看到一個像滑鼠墊（直徑1.1公尺）般的墊子，讓人站上後，可隨著螢幕進行滑雪、撿球等等數百種情境和活動，以強化下肢及核心訓練，同時結合手機、平板或虛擬實境(VR)裝置。
（我是固定進行重量訓練者，親身試驗後，圖中這個訓練機器是玩真的，會讓人軟腳的訓練程度唷!!）
💪大家都知道，長輩的肌力若能維持，對於身體健康有很重要的幫助，但長輩經常覺得太累或意興闌珊，若能增加趣味性，對長輩的誘因更能提升👏👏👏。
這些器材的出現，可強化了復健的連續性、動力和追蹤評估。
❗❗或許，在醫療正規的復健以外，居家上若能配合這樣的訓練，應該可以有1+1大於2的效果。
